Фахівці розповіли, кому краще відмовитися від зеленого чаю

Багато хто з нас не може уявити свій ранок без підбадьорливого та ароматного напою — кави. Однак мало хто знає, що підбадьоритися і прийти в тонус допоможе зелений чай, до того ж це корисний і тонізуючий напій. Фахівці розповіли, кому краще відмовитися від даного напою. Інформацією ділиться Новинар.

У зеленому чаї міститься антиоксиданти, біологічно активні речовини, а також вітаміни групи В1, В2, Р, РР, ефірні масла, кофеїн, танін і мінеральні солі. Варто відзначити, що завдяки вживанню зеленого чаю можна очистити свій організм від токсинів.

Але серед всіх позитивних якостей, є і негативні сторони. Наприклад, вагітним жінкам потрібно знизити кількість вживання даного напою і не робити його занадто міцним. Чай нейтралізує засвоєння фолієвої кислоти та містить велику кількість кофеїну.

Не варто пити чай в надмірній кількості. Річ у тому, що в напої міститися дубильні речовини, які можуть негативно позначитися на балансі заліза в організмі. Разом з тим танін перешкоджає засвоєнню магнію і кальцію, у зв'язку з чим фахівці радять пити чай через годину після вживання їжі.

Також, від зеленого чаю краще відмовитися людям що страждають на захворювання шлунково-кишкового тракту. Причина в тому, що дубильні речовини дратують слизові оболонки шлунка. Крім того, від даного продукту варто відмовитися при гіпертонії, глаукомі, у зв'язку з вмістом кофеїну.

Популярні статті зараз

Невже дочекалися? Холостячка Злата Огневич заговорила про заручини

Українцям є чим пишатись: ЗАЗ випускатиме новий кросовер "Одеса"

Перерахунок пенсій "заднім числом": кому чекати на підвищені виплати

Дуже відверта сукня: майже гола Тіна Кароль збентежила мережу

Все новости

Не варто забувати, що чай, який продають в пластикових пляшках, не є чаєм і він дуже шкідливий. Утримайтеся від всіляких добавок, переважно ароматизаторів або підсолоджувачів.

При покупці чаю зверніть увагу на листки — вони повинні бути великими, а ось чаї в пакетиках ніякої користі не принесуть вашому організму. І норма чаю в день - це 3-4 чашечки та кожен раз краще заварювати чай по-новому.

Нещодавно розповідав Новинар, що фахівці назвали які продукти заборонено готувати в мультиварці.

Також повідомляв Новинар, що українцям розповіли, що сталося з цінами на харчові продукти.

Ще писав Новинар, що ціни на хлібобулочні вироби можуть піти вгору.