Диетолог назвала лучшие продукты, которые помогут похудеть после новогодних праздников. И прежде всего она советует отказаться от тяжелых жареных и других обработанных блюд.

После новогодних праздников многие начинают худеть, мечтая вернуть себе прежние стройные формы. Специалисты в свою очередь уверяют, что соблюдая определенные правила, этот процесс можно сделать не только не утомительным, но и приятным.

Новый год, кадр из видео
Новый год, кадр из видео

В частности, диетолог Лола Биггс рекомендует обратить внимание на куркуму, пишет LentaUA. Ведь эта специя не только способствует эффективному избавлению от лишнего веса, но и спасает от преждевременного старения. Она также является прекрасным коллагеновым и противовоспалительным средством. Ее можно добавлять в чай и в другие блюда, в том числе в омлеты и салаты.

В период похудения стоит убрать из рациона жареную пищу, но добавить свежие овощи. Эффективной в этом случае будет брокколи, богатая витаминами и другими полезными веществами. Из нее можно приготовить вкусный гарнир. 

Популярные статьи сейчас

Екатерина Осадчая опозорилась на всю страну: "Стыдно уже смотреть"

Горячая Даша Астафьева забыла надеть лифчик, раскрыв "душу" нараспашку: "Мерлин Монро в брюнете"

Полуголая Настя Каменских в купальнике потрясла попой перед Потапом

"Мы заходим, не зная тариф на газ": цены на газ подняли сразу на четверть - что ждет украинцев

Все новости

Кроме того, в список вошли авокадо, усиливающее метаболизм, и жирные сорта рыбы, такие как скумбрия, лосось и форель. В качестве десерта Лола Биггс рекомендовала подавать ягоды, особенно вишню, смородину и чернику.

Продукты, фото: кадр из видео
Продукты, фото: кадр из видео

Напомним, что в Украине введут электронную регистрацию места жительства: как это будет работать. Правительство намерено ввести электронную регистрацию места жительства

Ранее мы сообщали, в Британии обнаружили новый штамм коронавируса, который распространяется быстрее: заразились около тысячи человек. В Великобритании обнаружили мутировавший штамм коронавируса. Основным отличием которого является то, что он распространяется быстрее своего предшественника. Об этом заявил министр здравоохранения Мэттью Хэнкок.

Напомним также, почему нельзя носить маску в мороз: объяснения врачей. По словам врачей, не нужно носить маску в мороз. Средство защиты необходимо использовать только в местах скопления людей