Как похудеть после новогодних праздников: полезные продукты для стройности

После новогодних праздников многие начинают худеть, мечтая вернуть себе прежние стройные формы. Специалисты в свою очередь уверяют, что соблюдая определенные правила, этот процесс можно сделать не только не утомительным, но и приятным.

В частности, диетолог Лола Биггс рекомендует обратить внимание на куркуму, пишет LentaUA. Ведь эта специя не только способствует эффективному избавлению от лишнего веса, но и спасает от преждевременного старения. Она также является прекрасным коллагеновым и противовоспалительным средством. Ее можно добавлять в чай и в другие блюда, в том числе в омлеты и салаты.

В период похудения стоит убрать из рациона жареную пищу, но добавить свежие овощи. Эффективной в этом случае будет брокколи, богатая витаминами и другими полезными веществами. Из нее можно приготовить вкусный гарнир. 

Кроме того, в список вошли авокадо, усиливающее метаболизм, и жирные сорта рыбы, такие как скумбрия, лосось и форель. В качестве десерта Лола Биггс рекомендовала подавать ягоды, особенно вишню, смородину и чернику.

Напомним, что в Украине введут электронную регистрацию места жительства: как это будет работать. Правительство намерено ввести электронную регистрацию места жительства

Ранее мы сообщали, в Британии обнаружили новый штамм коронавируса, который распространяется быстрее: заразились около тысячи человек. В Великобритании обнаружили мутировавший штамм коронавируса. Основным отличием которого является то, что он распространяется быстрее своего предшественника. Об этом заявил министр здравоохранения Мэттью Хэнкок.

Напомним также, почему нельзя носить маску в мороз: объяснения врачей. По словам врачей, не нужно носить маску в мороз. Средство защиты необходимо использовать только в местах скопления людей