Для українців розробили поради щодо поведінки під час пандемії. А також дали корисні рекомендації людям з підозрою на зараження коронавірусом і хворим на Covid-19.

Відповідні установки опубліковані на Facebook-сторінці "Академії сімейної медицини України".

Популярні статті зараз

"Антирекорд щодня": в Україні черговий високий показник випадків Covid-19 - "Наближаємось до лоукдауну"

Наближаються дні потужних магнітних бур: названо дати

Чи перехворіли ви на коронавірус: чотири основні ознаки

Лікар відкрив правду про коронавірус: "Мене завтра або застрелять, або звільнять"

Все новости

"Ці рекомендації дозволять пацієнтам бути більш незалежними від свого лікаря і швидше реагувати на небезпечні ознаки", - йдеться в повідомленні.

Фото: facebook.com/afmu.ngo
Фото: facebook.com/afmu.ngo

Що робити, якщо підозрюєте, що заразилися

Спершу позначте симптоми, які спостерігаєте:

  • Температура 37,7 і вище. Гарячка (озноб, пітливість) - 1 бал
  • Біль у горлі - 1 бал
  • Головний біль - 1 бал
  • Порушення смаку - 1 бал
  • Закладений ніс або нежить - 2 бали
  • Біль у м'язах і суглобах - 2 бали
  • Загальна слабкість - 2 бали
  • Кашель, ускладнене дихання - 3 бали
  • Втрата смаку і/або нюху - 3 бали
  • Був близький контакт (15 хвилин контакту на відстані менше ніж 1,5 метра, без масок) з людиною, яка хворіє або має симптоми COVID-19 - 5 балів

Порахуйте бали та дотримуйтесь наступних рекомендацій:

1-4 бали:

  1. Залишайтеся вдома, уникайте тісних контактів з іншими людьми.
  2. Спостерігайте 1-2 дні за симптомами, пийте достатньо рідини, постарайтеся більше відпочивати.
  3. Повторний контроль через 1-2 дні: якщо кількість балів зменшиться - повертайтеся до вашого звичайного життя.

5-20 балів:

  1. Зателефонуйте сімейному лікарю та отримаєте інструкції щодо подальших дій і можливого тестування.
  2. Уникайте тісних контактів з іншими людьми, пийте достатньо рідини, постарайтеся більше відпочивати.
  3. За необхідності приймайте жарознижувальне.

Що робити, якщо у вас Covid-19

1. Зберігайте спокій, адже психічний стан важливий і впливає на загальний стан.

  • Займайтеся улюбленими справами, практикуйте дихальні вправи, відпочивайте
  • Уважно дослухайтеся до потреб вашого організму
  • Провітрюйте кімнату
  • Пийте 1,5-2 літри рідини на день, бажано без цукру
  • Слідкуйте за температурою і рівнем кисню в крові
  • Якщо є сили, можна виходити на прогулянки на вулицю - але не підходьте до інших людей ближче, ніж на 1,5 метра

2. Залишайтеся на самоізоляції. Повідомте всім, з ким були близькі контакти у день появи симптомів, а також за 1-2 дні до цього.

3. Приймайте тільки ті ліки, які вам призначив лікар. Не займайтеся самолікуванням і не використовуйте "поради" з мережі - цим можна тільки нашкодити собі.

4. Робіть лише ті обстеження, які призначив лікар

Фото: facebook.com/afmu.ngo
Фото: facebook.com/afmu.ngo

Фото: facebook.com/afmu.ngo
Фото: facebook.com/afmu.ngo

Фото: facebook.com/afmu.ngo
Фото: facebook.com/afmu.ngo

Фото: facebook.com/afmu.ngo
Фото: facebook.com/afmu.ngo

Нагадаємо, що маски будуть носити й після появи вакцини проти Covid-19 - головний інфекціоніст США. Адже навіть якщо вакцина буде ефективною на 90%, не завжди можна знати, наскільки вакцина ефективна для конкретної людини.

Раніше ми повідомляли, у Польщі помер заробітчанин з України: поліціянт застосував електрошокер. У Бжезінському повіті Лодзького воєводства помер 44-річний тернополянин. Раніше проти нього правоохоронці під час затримання застосували електрошокер.

Нагадаємо також, що стала відома зарплата Степанова за жовтень: скільки заробив глава МОЗ.